top 5 reviews
You are here Skip Navigation Linkshome>health>self care>sleep>Valerian Extract
Valerian Extract
Natural product to promote a good night's sleep!
Brand:
Vitaminhealth
Price:
(4)
Quantity:
download pdf
print
forward
Valerian Extract
Natural product to promote a good night's sleep!
Valerian has a strong soothing effect on the mind and it promotes a natural healthy sleep without waking up in the morning feeling groggy. The herb is especially useful for extremely active people who have troubles falling asleep.
print
Valerian Extract
Natural product to promote a good night's sleep!
The origins of the name 'Valerian' comes from the Latin word 'valere', which means 'to be healthy'. The roots of the valerian plant have been used for centuries due to its health promoting benefits.

Valerian grows naturally in Europe and Asia and there are many different types, but they all possess the same qualities. Mexican Indians have been using local valerian to harden themselves against hardships.

Valerian root contains active ingredients, essential oils and valepotriates, which all have a soothing effect. Valerian is often succesfully used as a mild, but effective sedative without the dangers of addiction or numbness. Valerian root enhances the nerves and is good for the coordination skills and mental balance.

Advantages of Vitaminhealth's Valerian Extract:

- Not addictive
- No morning grogginess
- Soothing and relaxing
- Mild and calming
Main Ingredient
Valerian extract
Detail Ingredient
Composition per daily dosage (3 capsules):

Valerian root extract 4:1 * 125 mg
* Equivalent to 500 mg of Valerian root powder

Ingredients:
Valeriana officinalis extract, rice powder, gelatin, magnesium stearate and silica.

Allergy information: does not contain any allergens
print
Valerian Extract
Natural product to promote a good night's sleep!
usage

Take 3 capsules a day with a meal and plenty of water. Swallow the casule whole.

warning
A healthy lifestyle is important, as well as a varied and balanced diet for which supplements are not a substitute. Keep out of reach of young children. Do not exceed the recommended daily dosage. Store in a cool, dry and closed place. 

In case of pregnancy or breast-feeding consult your doctor, pharmacist or medical professional before use.
print
4 reviewspage 1/1
1
13-06-2014 Den Haag - Michael Toorop
Het werkt
Ik heb het voor een oudere dame gekocht. Het duurde een dagje, maar toen werkte het. Ze heeft er erg veel baat bij.
17-12-2010 Alkaar - Dunk
Valeriaan werkt Super
Valeriaan helpt me al 2 maanden om in te slapen. Ben nu ook al 2 maanden gestopt met blowen, en valeriaan helpt je om in te slapen zonder duf wakker te worden. Overdags functioneer ik weer prima, en ik slaap nu net zo goed diep als toen ik blowde, zoniet zelfs beter. In het begin gebruikte ik 4/5 capsules per avond, nu nog maar 1/2 caps per avond. Afbouwen gaat heel makkelijk.
18-09-2010 Zuidlaren - Eline
Het werkt.
Sinds 4 maanden is mijn leven behoorlijk stressvol met een kindje dat regelmatig moet worden opgenomen in het ziekenhuis. Ik merk dat het werkt en dat ik er iets rustiger van word. Maar hopelijk heb ik het binnenkort niet meer nodig!
10-05-2010 Rdam - D.
Fijn product
Eindelijk zonder malen in slaap vallen én doorslapen. Ik voel me ontspannen en rustiger.
4 reviewspage 1/1
1
18 questionspage 1/1
1
beste heer/mevrouw, ik heb jaren hoge bloeddruk en met medicijnen ging het heel goed, maar laatste tijden wil het niet omlaag gaan en ik gebruik medicijnen voor. kan ik de valeriaan extract zonder probleem gebruiken samen met de hoge bloeddruk medicijnen?
Question sharmine on 06-04-2014 was answered by our customer service:
Het kruid valeriaan is erg bekend. Als het niet met uw medicatie gecombineerd mag worden, dan zal dit zeker in de bijsluiter ervan vermeld staan. Anders kan uw huisarts u dit vertellen. De kans is groot dat u uw medicatie gerust mag combineren met Valeriaan Extract, maar dit kunnen wij u niet zeggen. Valeriaan heeft in ieder geval geen nadelige invloed op de bloeddruk.
Ik heb valeriaan besteld maar nu heb ik twijfels of het wel samengaat met anti-depressieva en oxazepam?? Wil juist minderen met oxazepam m.b.v valeriaan. Las zelfs dat het ook beter niet kan met alcohol. Af en toe een wijntje vind ik wel lekker...
Question *shielded* on 16-01-2014 was answered by our customer service:
Valeriaan Extract heeft een werkingsmechanisme dat in sommige opzichten lijkt op die van diazepam, zij het milder en zonder bijwerkingen als versuffing en verslaving.

Af en toe een glas alcohol erbij (zoals 1 a 2 glazen wijn per dag) is geen probleem.

Maar is wel belangrijk om te beseffen dat valeriaan, oxazepam en alcohol elkaars werking kunnen versterken. Gebruik deze dus allen met mate.

SSRI's hebben een tegenovergestelde werking. Terwijl bovengenoemde middelen het zenuwstelsel kalmeren, hebben SSRI's juist een stimulerend effect. Voor zover bekend gaan SSRI's en valeriaan wel samen, maar je moet niet het ene middel gaan gebruiken om de bijwerking van het andere (namelijk stimulatie van het zenuwstelsel) tegen te gaan. Of bijvoorbeeld SSRI's gaan gebruiken om de deprimerende werking van kalmeringsmiddelen (zoals oxazepam) tegen te gaan. Want dan blijf je schommelen tussen het ene en het andere.

De belangrijkste vraag die je jezelf dus moet stellen is wat nu precies je klacht is: spanning of depressie? Antidepressiva gebruiken om spanning tegen te gaan is niet aan te bevelen, net zoals het niet aan te bevelen is om kalmeringsmiddelen te gaan gebruiken als je naar depressie neigt.
ik word 's ochtends altijd vroeg wakker (tussen 5 en 6 uur), heb dan zenuwen, hartkloppingen en ben misselijk, en kan dan nog moeilijk of niet meer in slaap vallen. Als ik daarna opsta gaat het langzaam weer over. Ik gebruik al magnesium, vit. b complex, b12, rhodiola, maar het gevoel voor het opstaan blijft. Ik kan er ook bijna niets over vinden op internet. Wat zou u mij aanraden hiervoor te gebruiken?
Question Daisy on 14-04-2013 was answered by our customer service:
Over het vroege opstaan kan ik niets zeggen, omdat er in principe niets mis is met vroeg opstaan. Voor iemand die rond 22:00 uur gaat slapen is 6:00 uur een prima tijd voor een ochtendwandeling. Sommige mensen hebben voldoende aan 6 uur slaap. En hoe ouder we worden, hoe minder de behoefte aan slaap wordt.

Valeriaan Extract heeft een ontspannende werking en zou dus heel goed voor het slapengaan ingenomen kunnen worden. Ook in de ochtend zal het dan nog een rustgevende invloed hebben.

Het B-complex kunt u het beste niet te laat op de dag innemen. Vooral vitamine B6 zou volgens veel gebruikers voor een onrustige slaap kunnen zorgen.

Ik denk dat u het beste direct na het ontwaken op kunt staan, ook al is het 5:00 uur 's ochtends. Ga een wandeling maken of doe wat yoga/gymnastiek oefeningen. Eet een licht ontbijt (wat fruit bijvoorbeeld, iets dat geen misselijkheid veroorzaakt) en begin de dag.
Weet ik nu, en daar gebruik ik Samento, banderol en seraptase en burbur-detox voor Kan dit samen met dit? Door herxheimer reacties veel meer onrust, [.....] etc, en wil geen chemische "rommel" nemen. Met vriendelijke groet
Question yulia on 21-08-2012 was answered by our customer service:
De [.....] is helaas niet geschikt voor zelfzorg of zelfmedicatie. Ik raad u daarom aan u persoonlijk te laten adviseren door een orthomoleculair arts of therapeut en uw suppletie af te stemmen op zijn of haar advies.
Hoeveel pillen moet ik van valeriaan 125 mg innemen tegen examen stress. En hoeveel tijd voor het examen? Ben 18 jaar en 51 kg.
Question *shielded* on 09-08-2012 was answered by our customer service:
Valeriaan Extract kun je het beste uitproberen. Neem 1 pil eerst, liefst de dag van te voren om te kijken hoe je lichaam reageert. Merk je dat je al rustiger word, dan is 1 pil voldoende. Merk je niet zo veel na een uur, neem er dan nog 1. Je kunt dan de volgende dag 2 pillen innemen ca een half uur voor het examen.
SUcces!
beste, hoeveel mg valderiaan zit er in deze capsulle? 1500mg per 3 capsulle? mag je zoveel per dag nemen? ik neem het nu van een ander merk, valdispert er zit 125mg per capsulle in, hoeveel mg valderiaan mag je nu eigenlijk nemen per dag? en welke magnesium is het beste? ik heb al zoveel gelezen, best zonder calium? en welke werkt niet laxerend? en neemt je lichaam echt op? mvg
Question leske on 02-05-2012 was answered by our customer service:
Valeriaan Extract bevat per dagdosering van 3 capsules 375 mg Valeriaanwortel extract. Dit komt overeen met 1500 mg Valeriaanwortel poeder.
Een goed magnesiumsupplement bij stress en spanning is Magnesium Complex. Dit product bevat het zeer goed opneembare magnesiumtauraat.
valderiaan mag je dit nemen met prikkelbaardarmsymtoom? vandaar dat mijn dokter ad wilt geven, door de spanningsklachten, maar ik ben al terug een aantal dagen rustig, ze hebben onze geparkeerde auto voor de deur pertotal gereden met vlucht misdrijf, de dag na dat we verhuist waren. het was zeer grote spanning op korte tijd. maar terug AD neen, ik heb geen emotionele klachten, vecht terug vandaar overspanning, en volgende week hebben we al terug een nieuwe auto ;) mvg
Question leske on 21-04-2012 was answered by our customer service:
Ons is niet bekend of Valeriaan wel of niet met IBS (irritated bowel syndrome) kan worden ingenomen.
Voorzichtigheid is geboden omdat bekend is dat kruiden of plantextracten de klachten bij IBS kunnen verergeren.
beste, ik heb nogal een zeer stres leven achter de rug, na 3j tal van verschillende AD'S te hebben geprobeerd, waar ik emotioneel compleet van afvlakte, wel geen tranen meer, meer lachte omdat het moest met momenten, ben ik hier mee kunnen stoppen dankzij, een spierontspanner, maar ik nu ook mee gestopt ben, maar mij opvliegend karakter blijf wel, savonds echt niet meer tegen drukten kunnen, nu neem ik metalax, en men spanningsklachten zijn beter in de dag maar na de avond toe niet echt, ik neem 1 smorgens en 1 smiddags, zou ik valderiaan kunnen combineren, want heb dan wel zware ademhalling en al dan niet hartkloppingen, nu wil de dokter me terug AD geven en wil dit echt niet terug nemen, emotioneel voel ik me zeer goed, al hoop ik wel snel een alternatief tevinden. gesprektherapie begingt volgende week. tips?
Question leske on 21-04-2012 was answered by our customer service:

Helaas kan ik daar geen uitspraak over doen. Wij adviseren een ieder die onder medische begeleiding staat contact op te nemen met (huis)arts, specialist of apotheker alvorens met het slikken van een voedingssupplement te beginnen. Hij of zij kan dan beoordelen of de suppletie van uw keus kan worden gecombineerd met de aan u voorgeschreven medicatie.
Wat is het verschil tussen jullie eigen merk valeriaan extract en de valdispert(rust extra sterk)
Question anoniem on 09-01-2012 was answered by our customer service:
De dosering per 3 tabletten zijn gelijk in Valeriaan Extract echter bij dit product zitten er minder overbodige vulstoffen in.
mijn buurvroew slaapt al jaren heel slecht.helpt dat artikel wel
Question ineke winkens on 01-10-2011 was answered by our customer service:
Ja, Valeriaan Extract helpt goed om te ontspannen. Een ander product wat ook heel goed bijdraagt aan een goede nachtrust is
Griffonia Extract.  
hoe lang moet je het gebruiken voordat het begint te werken?
Question erik on 08-05-2011 was answered by our customer service:
Valeriaan Extract werkt direct na inname (op een lege maag binnen twintig minuten, anders na ongeveer een uur), en het effect houdt enkele uren aan.
is dat gestandaardiseerd extract of zo maar iets? Graag specificaties
Question *shielded* on 07-02-2011 was answered by our customer service:
Nee, Valeriaan Extract is niet gestandaardiseerd, enkel geconcentreerd. Als u een gestandaardiseerd extract zoekt, kunt u het beste de Valerian Root Extract van Solgar gebruiken. Dat product bevat gegarandeerd 2,4 mg valeriaanzuur per capsule.
ik slik anti-depressiva (efexor) kan daarnaast ook valeriaan. Mvg Patricia.
Question Patricia on 23-11-2010 was answered by our customer service:

Wij kunnen geen advies geven over het gebruik van dit product in combinatie met medicijngebruik. Wij adviseren u dan ook deze vraag voor te leggen aan uw behandelend arts of te kijken of Valeriaan genoemd wordt in de bijsluiter van uw medicijnen.

Valeriaan gaat in het algemeen vrij goed samen met andere middelen.

ik heb in de winkel altijd valariaan extra sterk 125 mg gekocht. dat vind ik niet op de site. het is een groen doosje, 100 filmomhulde tabletten. ik ben ziek en kan de deur niet uit. hoe kom ik aan deze tabletten? gr mevr. joop stofkoper
Question stofkoper on 17-09-2010 was answered by our customer service:
Bedoelt u wellicht Valdispert Rust Extra Sterk? Niet verpakt per 100 maar per 50 dragees, maar voor de rest klinkt het als het product waar u naar verwijst.
Als ik het goed begrepen heb, zijn dit gezonde geneesmiddelen. Maar zover ik weet, is gelatine geen gezonde toevoeging. Graag uw reaktie.
Question Marijke Hart on 24-01-2010 was answered by our customer service:
Het voedingssupplement Valeriaan Extract zit in een capsule die gemaakt is van gelatine. Dit kan een bezwaar zijn voor vegetariërs/veganisten. Verder zien wij geen bezwaar tegen het gebruik van deze grondstof.
Solgar heeft ook 2 valeriaan producten die een plantaardige capsule hebben (geen gelatine): Valeriaan root en Valeriaan root extract
ik heb regelmatig hartkloppingen. Nu heb ik gelezen dat je daar goed vitamine B complex voor kan gebruiken. Mijn vraag is welke
Question *shielded* on 05-01-2010 was answered by our customer service:
Beste a.eversdijk,

Het beste vitamine B complex is de Megasorb Vitamine B Complex
Deze wordt heel goed opgenomen en is het meest effectief in het lichaam.

Wij adviseren wel om vooraf dit te overleggen met de huisarts.

Met vriendelijke groet,

Het Vitaminstore team
is valeriaan sterk voor jongeren die 15 jaar zijn?
Question *shielded* on 09-10-2009 was answered by our customer service:
Beste,

Vanaf een jaar of twaalf kunt u uw kinderen supplementen geven die voor volwassenen bedoeld zijn.

Met vriendelijke groet,

Het Vitaminstore team
Hallo, wat is de maximaale hoeveeheid van inname? en werkt het sterker met meer? ik wil het raadplegen voor mijn rij examen auto.. zijn er nog meer tis? stressig moment,.
Question Mikel on 20-09-2009 was answered by our customer service:
Hallo Mikel,

De maximale inname van dit product ligt op 3 tot 4 capsules per dag. Meer capsules innemen zal niet tot een groter effect leiden. Zuigtabletten met GABA zijn ook een probaat middel bij acute stressmomenten. Via onderstaande link vindt u uitgebreide productinformatie over dit supplement op onze website:

Gaba Calm Sinaasappel

Met vriendelijke groet,

Het Vitaminstore team
18 questionspage 1/1
1
>